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  <title>克莉詩婷‧朱的幸福方程式</title>
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  <description>一位立志擁有幸福、美麗、健康與成就的媽咪老師</description>
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   <title>2009年登高迎新</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;2009的元旦，沒有離開台北。所幸台北也有幾天連續的好天氣，全家人花了兩天，爬了住家附近的兩個古道。2009年的第一天，藉由登高迎新，也祝福我的朋友們在2009年：股票高、薪水高、學業高、成就高。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/lwIfKW9kdYuj3ZitpzAFXA?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-ajJ5g-I/AAAAAAAAElw/SrRePRLSdGk/s400/IMG_0020.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;台北市的古道規劃得很成功，由假日沿途看到許多民眾攜家帶眷登山可以證明。不過因為山路已經多半鋪上水泥階梯，走起來並不像登山，反像&amp;quot;爬樓梯運動&amp;quot;。&lt;img src=&quot;http://www.tiec.tp.edu.tw/downloads/imgs/icon02/em14.gif&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;兩天各走了一趟仙跡岩步道和政大後山的茶葉步道，感覺孩子們的腳力還真是健步如飛，連小rosie都可以全程在保持第一名，遙遙領先慢走的阿娘。沿途看到不少美麗的花朵和黃澄澄的冬樹，山頂上有打印台，可以將辛苦登過的步道的印章藉由打印收集起來。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/OoPWGTPln18uXkPEjmHCgg?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh3.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-jKyhPKI/AAAAAAAAEoQ/YLV6KYLjSUI/s400/IMG_0033.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/VaySwWv27pxVjYVyHWxSuw?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-YholGqI/AAAAAAAAElM/doUPp6jocU8/s400/IMG_0017.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;p&gt;&amp;lt;&amp;gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;/td /&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/h4wqQhSmGPyTdfHzaV1FZA?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-pQPmV1I/AAAAAAAAEqM/sr5gFZtUfM4/s400/IMG_0045.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/AFYec3a83rgbTxPEoIyyKA?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh4.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-tgVc1bI/AAAAAAAAErM/_SxSE6scNNQ/s400/IMG_0053.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/td /&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;p&gt;山頂上大多有一個寺廟可以休息拜拜，站在頂上登高望遠，101大樓就在正眼前，心想如果31日晚上可以在此欣賞煙火肯定值得。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/UfyQ6K3yYXRGwKmvmJ4LUQ?feat=embedwebsite&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SWF-qZ6i3DI/AAAAAAAAEqc/vpdW5HKWfRk/s400/IMG_0047.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6570</link>
      <pubDate>Tue, 06 Jan 2009 09:25:42 +0800</pubDate>   
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   <title>我騎上烏來了，真感謝老妹陪騎!!</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;終於要挑戰山路，網友們建議從新店的烏來下手。果真，烏來的緩上坡和暢快的長下坡，的確是車友初次路挑戰山路的首選。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;早上六點半從公館的家中出發，沿羅斯福路騎到新店捷運站跟老妹會合。七點整，整個捷運站就已經擠滿了單車客，新店捷運站儼然然成為單車客出發的的補給站。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7467&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page01.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page01.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;妹一看到我的車，一直說太kawaii了吧?說我怎麼整台車都貼滿kitty?連頭巾都是kitty?哈哈，沒辦法，誰叫老姐人老心不老，就是喜歡這一味的啦!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7468&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=PAGE02.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=PAGE02.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;天甫剛亮，我們趁著許多車友還在集合，先提前出發往烏來方向騎去。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;七點整再從新店捷運站出發騎往烏來。新店捷運站往新烏路的第一個上坡可把我嚇壞了，只見老妹輕輕鬆鬆上了第一個坡度，我開始有種想放棄的感覺，這才了解原來平時騎平路是一件多麼幸福的事情呀！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7469&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7469-page2.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7469-page2.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;還好一路上有高手老妹大RO陪騎，光是跟著老妹的的尾燈就給人一種安全、與努力向前的力量。她也會在每一個上坡的終點停下車等我、給我鼓勵，幫我照相。雖然這種行程，對身經百坡的她來說，只是輕鬆愉快的休閒路線。但她依然能夠像這樣溫暖或體貼的陪騎，完全仰賴謝濃於水的姊妹情。不然像我這種肉腳，任何高手恐怕就直接離我遠去了說~~~~!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;一長的上坡到了青山農場告一段落，接著是輕鬆愉快的長下坡。不過我一點也開心不起來，因為現在的下坡就是回程的上坡，天呀，我不敢想像回來的時候，是不是得下來牽車呀？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;其實，越騎有越進步的感覺，尤其妹在旁會指導我變速的力道和呼吸的訣竅，讓我不至於採得太輕或太用力，真是有練有進步，太感謝有老妹陪騎了。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;到翡管局入口，透過黃先生的電話幫忙，我們進去水庫祕境中騎車，沿途還驚鴻一瞥台灣藍鵲，妹說她騎陽明山也常看到。我可是第一次親也目睹，太漂亮了呀!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;水庫上大壩的沿路因為是管制區，只有我們兩部單車，妹笑說：姊夫在這種地方上班簡直是度假嘛!還說她也想來這裡，不知道翡管局缺不缺電機人員？真是騎車騎瘋了!TI的待遇可是妳姊夫的好幾倍呢!不然姊夫跟你換好了! 不過說真的，享受這種VIP的風景真不是蓋的!有圖為證：&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7470&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page3.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page3.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;騎回公館大約上午9點整，我大約騎了40KM吧!因為忘記按碼表，所以加上妹妹的里程數，換算一下！不過，我倒是很欣賞妹妹騎小折的速度，就算在平路，也屢屢被她超車，我還真是見識到小折的威力!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;中午幫媽咪慶生，到遠東百貨聚餐。運動完飽餐一頓，有種苦盡甘來的感覺呢!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7471&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page6.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=page6.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;PS.忘記感謝辛苦的老公，在家幫我顧孩子，讓我和老妹悠閒的騎一早上的車、還可以快樂的逛街一下午。感謝你啦！我最親愛的老公！雖然你不能陪我騎車，可是能讓我無後顧的騎車，真是太偉大了!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;.&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6485</link>
      <pubDate>Sun, 14 Dec 2008 11:40:15 +0800</pubDate>   
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   <title>rosie懷恩幼稚園墾親會表演</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;2008/12/14 懷恩幼稚園懇親會表演。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;embed style=&quot;LEFT: 10px; WIDTH: 320px; TOP: 55px; HEIGHT: 285px&quot; src=&quot;http://163.21.146.4/22/show.wmv&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;285&quot; type=&quot;video/mpeg&quot; autostart=&quot;false&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/embed /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;當天教會的律動班和英文班上課照片。 &lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot; /&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7472&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7472-page.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7472-page.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;當晚去了小碧潭的有名的山東餃子館聚餐，還好有事先預定，到餐廳裡高朋滿座。試吃結果粉滿意，果然名不虛傳，色香味美！下次要再來!&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;center&quot;&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7473&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7473-page2.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7473-page2.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6506</link>
      <pubDate>Sat, 13 Dec 2008 08:59:52 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>競爭激烈的小一月考</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;Jenna 小一的第一次月考剛落幕，學校就發回一張月考成績一覽表。私小的這種作法讓在公小就職的我頗感錯愕!看來心臟真的要強一點，就算老媽主導上百學生的成績，面對自己孩子的學業表現，還是&amp;quot;挫&amp;quot;ㄟ等~~~~&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第一眼先看見的就是名次，老師雖然只排出前10名，但是各科與總分成績都有，大家不難算出自己的孩子落於第幾名。第一名和第二名的總分只差微微的0.67分，第二名和第三名又差0.05分，競爭實在太激烈了!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7372&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=score.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=score.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;雖然Jenna 月考的某幾科成績有些不理想，但是老師非常徹底的實施平時與日常成績的統整，所以各科看起來還算水準。不過她之前曾經信心滿滿的對我說一定會前三名，現在看來是她的自信似乎不敵月考的粗心！&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;不過，有鑑於上次Jenna月考數學成績公布的當日，她一下校車便嚎啕大哭的事情，我了解她對自己的要求比我對她的要求還高。因此面對這一張&amp;quot;激烈&amp;quot;、&amp;quot;精采&amp;quot;的成績一覽表，我則是非常多多多的讚美與鼓勵~~~~~，希望她別因此放不開。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;孩子一路上要面對的考試林林總總，現在開始，要訓練的不只是孩子，包括為娘的，也要開始學習如何正確的處理、看待孩子的表現。&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6442</link>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2008 09:54:40 +0800</pubDate>   
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   <title>最近看的書</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;最早想騎單車通勤，是想藉此運動，看能不能降低高膽固醇。怎知騎著騎著，竟也騎出興趣來了。從家中的菜籃變速車ct102到新入手的登山24段變速車jolli；從棉質運動衫加運動帽到專業安全帽和排汗衣；現在光是上下班的運動量似乎不夠，星期六日我都盡量早起，讓自己盡情的享受運動的樂趣，鍛鍊一下腳力，我發現長程的騎程，真得比較能充分享受騎乘的樂趣。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;最近看一本書：單車學校。裡面有許多單車族應該知道與了解的基本知識。自從第一次在台大摔車後，我覺得如何騎得安全是很重要的課題。當然書中還有的騎乘的姿勢、用力的方式、變速器的使用、運動前的熱身等等重要議題，果然是是和我這位單車生手入門的好書。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7371&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=IMG_3544.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=IMG_3544.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;書中提到優質運動的三條件：頻率、時間、強度。運動的效果，需要持續性，所以如果以我現在每天通勤來說，頻率是可以的，但時間和強度不夠，仍然不屬於最佳的優質運動。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;３３１２制的優質運動觀念是要每週運動三天，每次至少３０分鐘，強度達１２０bpm，加上１０分鐘的熱身騎與收騎操。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;而我每天的通勤路線的速度是19－29km/h，強度不太夠。時間大約１５－１８分鐘。只能稱得上溫和的運動，如果可以再住遠一點，運動時間在加長、強度也能持續就更棒了！&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6432</link>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2008 09:13:52 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>鐵馬河濱消遙遊</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;上週日下午,全家騎河濱,從景美到馬場,大約6km的距離，因為帶著孩子,加上老公不喜歡騎車.所以沒能騎得過癮。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7344&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7344-01.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7344-01.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;週三下午趁著進修空檔,準備來個河濱消遙遊。因為天氣實在太寒冷,故先從學校騎到松江路的捷安特買了手套和頭巾,在反方向騎往大道埕碼頭的自行車歩道。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;因為是平常日的關係，車子比較少，但流浪漢和野狗特別多。我終於體會老妹常說野狗的恐怖了！對單身族，尤其是沒有伴的車友，遇到一群凶惡的野狗擋路，只能硬著頭皮衝過去，現在回想起來還會怕呢!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7345&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7345-02.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7345-02.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;騎過野鳥公園,聽到好多種鳥叫聲，直覺上應該有許多鳥的種類，不過我一直往前騎，並沒有好好駐足觀察有哪些鳥類。下次跟淑珍一起來，一定會有很多收穫。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;騎到福和橋下，腳似乎有點抽筋，都怪天氣太冷，否則我可是不想休息呢!下來拍幾張小J的獨照(孤獨的一個人拿手機猛拍)。這時候，想到老公總是不願意和我一起騎鐵馬，心中的孤獨與悲情又浮現腦中.....哀!運動還是要有伴比較好玩。真希望學校有同事可以一起成立車隊。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7346&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7346-03.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7346-03.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;從學校出發到大道程4.7km，再從大道程到家中12.86km.卡路里消耗133.7大卡。花了大約50分鐘。今天的17km的河濱鐵馬行，靠一段落。騎待下次更長程的鐵馬行！&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6270</link>
      <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 21:49:26 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>關西統一馬武督度假村兩日遊</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;先前答應Jenna 注音大會考完，要帶她出來度假。雖然再興下星期就要期中考，為娘還是幫她請了一天假，自己也趁著校慶補假，帶她來趟馬武督行，希望她既要會玩，也要會念書，否則下次就得閉關苦讀了！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;統一渡假村的一進門就看到滑草場，小孩子玩的不亦樂乎。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/mHAvNv_CJrAn6ye-0AanFQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFWBzrQK_I/AAAAAAAAD5Q/5PsAlrWnUo8/s400/IMG_1604.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/jdEHrnNt1emntf5uV-BadQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh4.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFWjgAk_FI/AAAAAAAAD5w/Ku11RnsdoQw/s400/IMG_1608.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/NjrhAt2NVQnvgu-IecF9XA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFWKnQRRvI/AAAAAAAAD5Y/G9mzOmqTPlc/s400/IMG_1605.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;不過滑下去容易，牽上來可就累人了呀!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;p&gt;&amp;lt;&amp;gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/O7KKQmuRfvdLCBPjrcK0xA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFYnujivzI/AAAAAAAAD9A/pipL4m4WVxY/s400/IMG_1633.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;園內有名的HelloKitty別墅，住一晚聽說要10k以上。還是看看就好！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;趁沒人，進去拍照！&lt;/td /&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/z_WBTXbIPFDp2l76yXCNMA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFYs1xkGEI/AAAAAAAAD9Q/35zTq16L598/s400/IMG_1635.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/6ct_6B6-1n23ZAgO2OXI6Q&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh4.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFXMUXlkuI/AAAAAAAAD6g/mWWmiFTwEco/s400/IMG_1614.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/TsFfJXE3I7Xah6z_adJ2Nw&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFY4zXZHzI/AAAAAAAAD9w/FCglRUWyuc8/s400/IMG_1639.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/EQZiPEWF8y9AhnSVUm_ojg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh3.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFY2j1XCyI/AAAAAAAAD9o/-nimyLAtKHU/s400/IMG_1638.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;p&gt;統一渡假村往上走的山路上，有一家庭園咖啡，網路上還很有名的，&amp;quot;青境花墅&amp;quot;。建築物很特別。空地很大，有吹泡泡機、可以拉的鐘、沙坑....很適合親子一起去用餐。不過我們沒訂位，所以不知道餐點好不好吃。不過網路上大家對她的評價還不錯。直覺上，這棟建築物，很像我們當初住ILLINOIS時，在鄉下大家的住宅，就是有這麼大的yard,孩子們住在這種環境是最最幸福的啦，只可惜那時我們沒能多住幾年!&lt;img src=&quot;http://www.tiec.tp.edu.tw/downloads/imgs/icon02/em59.gif&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/xhXjCuesESEOKw4vSkr0QQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFZlq0ee2I/AAAAAAAAD_k/oIt7iZRi5EU/s400/IMG_1653.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;p&gt;&amp;lt;&amp;gt;&amp;lt;&amp;gt;&amp;lt;&amp;gt;&amp;lt;&amp;gt;&amp;lt;&amp;gt;&amp;lt;&amp;gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/x8gWq-u_j2OGTgb7lsNX9g&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFaQrL-9aI/AAAAAAAAEBY/UkOz0_Uv0SY/s400/IMG_1667.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/BbMyTU8B3iyjrjxzN9YQAQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFaMhy2cjI/AAAAAAAAEBI/KYqJ_cG8Q5o/s400/IMG_1665.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/4T6KykJWwYj-kqUIJ_6Ciw&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFZ9ukW6xI/AAAAAAAAEAg/hGmdjDhuvlY/s400/IMG_1660.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/V9m3B3hQV-nLFUTTV6tDZA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFaTaKWQCI/AAAAAAAAEBg/c1DB-nyaIvY/s400/IMG_1668.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/nLlR2E-8gEVeEnUOfdGQpQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFZTgZh6hI/AAAAAAAAD-8/mH0fYnOXX0A/s400/IMG_1648.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/QLmeoHGBbBYm1KQJOWTrfg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFZidJ7STI/AAAAAAAAD_c/r1_pBKQOEms/s400/IMG_1652.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/4DYBYKw2sJY_Nzok-QYhrA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFaV_MdfII/AAAAAAAAEBs/OzebTne1ZUk/s400/IMG_1669.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;短暫拜訪清境花墅後，我們就待在度假村中享用統一渡假村的設施，大體上都還有趣。孩子們去游了泳、射了箭、還去採高空腳踏車，最後去健行步道登山。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/mQUxX4kqwB2-haS8Dh6hgg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh3.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFXwDVVflI/AAAAAAAAD7c/pnexME2Zscs/s400/IMG_1621.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tr /&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/67_5fcCKqksA8bj3tiXKGg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh3.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFYLbi0RWI/AAAAAAAAD8E/Zm42-7ci4uE/s400/IMG_1626.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/xbASHPP7RneX1eS7BeNSwg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFZI6DBuFI/AAAAAAAAD-c/sGDhxC8o2sc/s400/IMG_1644.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/BY2XZM67jO0f7W05ISk70Q&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh3.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFaePRRxOI/AAAAAAAAECE/UiTq6gDScxE/s400/IMG_1672.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/rhY0HYfkgELWeuI3_-P_Hg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFacYADn3I/AAAAAAAAEB8/umh5OEn8Cwo/s400/IMG_1671.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/_KrznIQXpJxMHiSPJ_6HPg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh4.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFagP863tI/AAAAAAAAECM/kLKQ6a3nu-M/s400/IMG_1673.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/RJJVd5topTp3UuDAtHV7mg&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFW5kHmnBI/AAAAAAAAD6Q/ORsRC79QdTs/s400/IMG_1612.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/q4rATLichwUcdOz2N_w28g&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SSFYfjIJCYI/AAAAAAAAD8k/NZMdgnh3wa0/s400/IMG_1630.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;回程時還到關西鄉吃到當地的有名「口尤咕麵」，是客家麵食。非常美味唷！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;北上的途中，又逛了大園的大江購物中心。這兩天就在吃喝玩樂中結束旅程。不過這祭五臟廟的最大的缺點就是把這一週的騎車少掉的肉肉又吃回來了。下週又再加油騎車囉~~~&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6256</link>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 09:08:51 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>改裝新歡jolli為通勤小J</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;因為要通勤，所以改裝登山車小J,改裝的內容有：&lt;/p&gt;&lt;p&gt;1.藤置物籃。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7288&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7288-01.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7288-01.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;2.前後除土檔泥。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7289&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7289-02.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7289-02.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7290&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7290-03.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7290-03.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;3.碼表。(可知里程數、所花時間、和消耗的卡路里)&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7294&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7294-07.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7294-07.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;4.新購入好市多的安全帽。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7293&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7293-06.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7293-06.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;小J就是一台不錯的變速登山車，改裝後似乎變成通勤的淑女車。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;哈哈，有了車就學人家猛拍車子，似乎有點&amp;quot;車戀&amp;quot;。 &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7291&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7291-04.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7291-04.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;總之，這就是我的最新愛人：通勤小J的近照。希望靠著她的陪伴，能擺脫自己的高膽固醇，更加健康。&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6205</link>
      <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 09:07:10 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>摔車記</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;Jolli落地的第一天，高興的準備晨騎上班，卻遇到綿綿細雨，不過依然不擋我躍躍欲試的心。仍舊開開心心出門。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;因為前車架沒有籃子，我便將自己的大皮包用皮繩繞住車前架，為了維持Jolli的帥氣外觀，我也把後貨架和軟墊拆掉。這一勁的好看，讓我就是想騎出門。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;騎到新生南路時，自行車步道的磚塊不是很平整，加上我把前叉避震鎖死，所以大皮包不敵路面坑洞的震動，整個垮下來，我連忙用左手煞車，結果前輪先煞，後輪往前衝，摔車的過程不到1秒，我的手和膝蓋先著地，接著車體和包包也跟著跌了下來。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;一開始不覺得痛，只是覺得自己很丟臉，深怕四周的路人以為是自己是因為耍酷結果摔車，只能哀怨的自己拉起遍地的落物，把心疼的愛駒jolli緩緩牽起，壓低帽沿，繼續往學校方向前進。&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;今天的摔車讓我體會：騎車的安全性勝過一切。也許車子的性能與外型很重要，但實用性卻更重要。所以我接著要替我們家的小J加裝藤籃(前置物籃)和後擋泥板(這樣才不會又噴了我一身)。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;改裝以後，也許小J會變得又俗又台，可是也沒辦法，誰叫他已經變成我的通勤工具，就只能安於現命囉~~~&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6188</link>
      <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 11:38:16 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>夢幻神駒&quot;jolli&quot;入手!</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;&lt;font size=&quot;3&quot;&gt;因為決定要通勤上班，這些天連著看了幾家車行,對於捷安特的jolli情有獨鍾，也喜歡louis garneuw的TR2，但取經於小摺玩家老妹，她建議我變速器和避震器是選購重點,雖然LGS的車很有型,但TR2只有7段變速,實在略為遜了點。&lt;/font&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;看了好幾家捷安特,jolli都只剩粉紫色,那種紫我覺得過份夢幻,為了找我喜歡的17吋白色jolli.將台北市的經銷商電話幾乎打遍了。皇天不附苦心人,終於在信義路的捷安特找到了。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;二話不說，下雨的週末，也拖著全家,開車去把小J買到手。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/DCA6yrVHRdPRNNv1F-FTXQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh6.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SRWhEz6BuuI/AAAAAAAAD0c/6kOoKPtFnFg/s400/IMG_1515.JPG&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;FONT-SIZE: 11px; FONT-FAMILY: arial,sans-serif; TEXT-ALIGN: right&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;有載小孩的需求,所以加裝貨架和軟墊,有點給她俗掉。不過這也是必要的過渡期，等孩子大一點,我就要一人一部,還回jolli的單身美感!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第一天扛著14公斤的小J上樓,真是辛苦。但苦於放樓梯間實在不安全,我還在苦思是不是可以放進汽車的地下室車庫,但怕停進去更顯眼,萬一被別人載走了,我一定會瘋掉的~~~~&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;table style=&quot;WIDTH: auto&quot;&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/lh/photo/LbmfTAx3oF7zmuRKi9hmug&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://lh5.ggpht.com/_nnSfmZwaEXE/SRWhFMfjjaI/AAAAAAAAD0k/tdy16wWZmHM/s400/page.jpg&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td style=&quot;FONT-SIZE: 11px; FONT-FAMILY: arial,sans-serif; TEXT-ALIGN: right&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://picasaweb.google.com/chu2100/J3Jolli&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;買了這輛價值不斐的小J,今年週年慶我得少買兩瓶精華液,少買一些化妝品.不過,對於正在瘋騎車的我,可說&amp;quot;容顏漸素終不悔&amp;quot;呀！往後我得更加緊練車,才不辜負我的十一張小朋友。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;從現在起,家裡有了三個J寶寶(婕瑜、婕瑄和jolli),真滿足!!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6173</link>
      <pubDate>Sat, 08 Nov 2008 21:54:13 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>原來晨騎的感覺這麼棒!</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;看著小妹一路從單車生手到現在挑戰登山的小摺高手，不僅身體變健康了，連身形也跟著苗條了許多。心中不禁想，我何時也來練練身體？這個念頭終於在昨天實現了。我開始計畫&amp;quot;晨騎上班&amp;quot;。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第一天怕遲到，早上送完jenna搭校車，大約7點整從公館的家中出發，一路沿著新生南路的自行車步道騎乘，到大安公園附近的時候，剛好遇到金華國中生校外教學，整條路都被學生占據，我只好半騎半滑的龜速通過。一路到仁愛路口花了17分鐘左右，從仁愛路到忠孝路口的騎樓都不通，加上捷運施工，路況很差，要跟公車與機車爭道，有點小危險!平安騎過，到光華新天地就順暢多了。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;算算到達學校，大約需要花25分鐘的時間，想不到居然比搭公車還快，而且機動性更高。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第一天的晨騎上班讓我更加有自信，當天便決定要繼續騎下去。下午和同事去體育館打羽球，沒有打太晚，怕自己會沒力氣騎回家。終於下午頂著微微的陽光，慢慢騎回公館，已是溫度怡人、沒有日頭的傍晚，我一路騎一路逛商店，買運動上衣和褲子，因為我想如果要繼續騎下去，勢必我的洋裝和裙子要冰凍一陣子了~~~~&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我騎的是捷安特的ct102,算是通勤車吧!是天母的姊姊送欽先生的。自己也想過買一台自己的單車。昨天經過家旁的阿侖的店(捷安特專賣店)，看到一台白色的小摺，應該是fs-806,定價6500，外型小巧又漂亮，滿心動的。不過只有20吋輪，6段變速，比我現在騎的這台還小。如果是公路車，就豪邁多了，比較適合我通勤。可是停家裡樓下，又很容易遭竊(我已經掉了兩台捷安特自行車了。)實在很難下手買貴一點的車子，可是如果能有一台性能強又好騎的自行車，我一定能更享受騎乘的樂趣的！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7281&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=IMG_3330.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=IMG_3330.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;最近要跟高手妹妹好好討論討論，決定看看要買哪一台比較適合。現在我只能繼續享用欽先生的愛駒ct102，希望有天也能和自己的新單車約會!&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6155</link>
      <pubDate>Thu, 06 Nov 2008 07:47:52 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>福山植物園半日遊</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;今天跟著欽先生的自強活動，到宜蘭的福山植物園參觀。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;上一次來是民國83年，跟著長安的自強活動來的.今天參觀過後，覺得林管局對人數的管制的確很必要，因為經過了這10多年的時光，植物園的風貌依舊迷人，園區也沒有垃圾，所有的植物都照顧得很棒。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7272-2.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;下了頭城交流道，經過內圓山時，有交管，因為有很多坦克車要過去。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7271-1.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7273-3.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;園區有許多大型蕨類。講說員說這些大型蕨類在很多國家都是很難得見到的，可是台灣卻很多。很多植物學家來台灣看到都嘖嘖稱奇。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;以前住在美國Illinois時，常常聽到當地人說從小到大都沒看過海或是沒看過山的現象，直覺上覺得不可思議。後來想想，住在台灣，有山有水，而且短時間內，就可以包山包海的看遍所有風貌，真是寶島特有的珍貴之處。雖然沒辦法像國外有著四季分明的天氣，但是依舊可以藉著四季如春的好氣候，出外好好踏青，也是彌足珍貴！&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7275-5.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7277-7.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7278-8.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;回家的路上買了奕順軒的牛軋糖、牛舌餅；三合餅舖的燒餅。都是美味等級超高的丹路，宜蘭不僅好山好水、更出了許多美食。而現在從台北開車只要不到一小時的時間，就能享&lt;/p&gt;&lt;p&gt;受得到。真是敗北宜高所賜，真要感謝工程人員十年的辛勞，讓大家省去如此多的舟車勞頓之苦。&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6091</link>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 20:21:18 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>西濱南寮的美麗海岸</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;昨天聽到妹的攝影社團說要去西濱外拍風車，好心動唷~~來跟著去玩好了!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;車子從香山交流道下來，迎面而來的就是矗立海岸邊的兩座很大的白色風車，西濱公路的沿岸風景美不盛收。上次來是七年前，跟著戀愛長跑n年的欽先生開著一台破破爛爛的轎車，迷迷糊糊的亂開一通，像發現秘境一般的發現這一片風景。那時候的西濱沒有這麼多建設，但是濕地上的原始風貌卻是非常豐富，看到不少水鳥、樹林和彈塗魚。今天物換星移，不僅多了兩個寶貝，連老爸欽先生也是千萬拜託才願意開車出來，我們全家能外出像這樣吹吹海風，重溫七年前的感動，真是幸福呀！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7266-02.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;海岸線的自行車步道建設的很完善，在金城湖租了一輛四人的協力車，其實根本就是兩人的腳力車，因為孩子坐後面不必踩，我和黃先生只好像腳伕一樣拼了命的運動，雖然有變速，但是遇到小上坡，黃先生還是得下來推車才上得去，沿途有許多車友一直跟我們加油，真是糗斃了!雖然Jenna已經自己會騎了，不過這輛車的造型實在很吸引人，所以嘗鮮一次。下一次絕對要一人租一輛，讓Jenna也好好運動一下。大人也不會那麼累。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7265-01.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7267-03.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;5km的距離就騎到南寮漁港，有許多海鮮餐廳和攤販。這個小漁港週日時人聲鼎沸、熱鬧非凡。本來想在這裡享用海鮮，不料車子&amp;quot;落鏈&amp;quot;，我急忙求助金城湖的租車行，老闆娘請我們就近找其他租車行幫忙處理，結果不知道競爭太激烈還是新竹太沒人情味，或是我們這家租車行的老闆是人緣太差(黃先生說的)，雖然找了幾家租車行，店家卻很殘忍的拒絕。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7268-04.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;等了近半小時，老闆才答應外出幫我們修&amp;quot;落鏈&amp;quot;，孩子又熱又累又餓，真是受夠了!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;不過，&amp;quot;落鏈&amp;quot;也不是甚麼難修的狀況，這兩家的租車行(東大路上的哈利波特、海岸路的捷安特兩家大型車業者)，實在很沒有同情心，儘管下次去，也絕對不會找他們租車了!!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;話說回來，西濱的自行車步道真的很美。有空的話，我還要帶我們家兩位愛騎車的阿公阿嬤，下次再來！&lt;/p&gt;&lt;p&gt;妹這一次的風車攝影作品：轉自&lt;a href=&quot;http://www.wretch.cc/blog/rositachu/11404230&quot;&gt;妹部落格&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7269&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1129780182.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1129780182.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/6010</link>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 08:59:47 +0800</pubDate>   
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   <title>2008國慶 回高雄旗津家</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;2008國慶的上午，我們出發進行全家一年兩度的回旗津之旅(每年都是過年及年中才會回去一次)。今年拜高鐵及高雄捷運所賜，我們雖然一樣要舟車勞頓(高鐵轉捷運再搭渡輪)，但至少可以享受比較完整的三天連假，真是太幸福啦~~~&lt;img src=&quot;http://www.tiec.tp.edu.tw/downloads/imgs/icon02/em28.gif&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7073-01.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;不知道是太久沒坐高鐵，還是早上沒睡飽，明明很早到了月台，卻許久不見我們的對號座列車駛進，只剩30秒的時間才發現跑錯月台了，結果只能眼睜睜的看著列車從眼前駛過。&lt;img src=&quot;http://www.tiec.tp.edu.tw/downloads/imgs/icon02/em59.gif&quot; /&gt;還好，因為連續假期加開了許多自由席列車，我們才排隊坐到11:00出發的直達車。為娘的疏忽造成搭不到車的烏龍到此宣告落幕，但Jenna 似乎被這緊張感車的氣氛嚇到了，當場留下眼淚，都是為娘造成的，真是抱歉了!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;住在觀光風景區實在很困擾，光是排隊搭渡輪的隊伍就可以比照百貨公司周年慶的盛況。我和先生當下決定搭漁民的非法渡輪(我老公叫它&amp;quot;潑波呀&amp;quot&lt;img alt=&quot;;)&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/plugins/smileys/icons/msn/wink.png&quot; /&gt;，還好當日風浪不大，據我老公形容風浪大時這種船簡直和海盜船差不多！&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7074-02.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;這一次回高雄，Jenna有一個很重要的任務，就是&amp;quot;望遠&amp;quot;。為了拯救她的假性近視，我和先生規定她一定要多看遠方，可惜住家附近簡直是大樓叢林，要找遠處實在不容易。剛好婆家就住在高雄港邊，從我們住的三樓的臥室望出去，就是整個高雄港，在這裡最最享受的就是，不必出門，只要開著窗，躺在床上，就有陣陣海風吹來，放眼望去是一片大海，一颼颼的大貨輪從海港邊進進出出，不時還有海鳥與汽鳴的聲音。簡直是六星級民宿的景觀享受。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;星期六，大哥大嫂駕車帶我們參觀高雄科工館和夢時代購物中心，感覺上科工館跟台中的國立科學博物館很像，很多小孩子可以動手操作的項目，大部分的孩子不用看說明，只要動手大概就了解某些物理變化的原則，相當有趣。可惜的是地下一樓的兒童館施工中，不過我們依然我們參觀了一樓泡麵展和三、四樓的展覽館，其中最有趣的泡麵展，展示各種國家的泡麵文化，真是光看就知道好料。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7075-03.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7076-04.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7077-05.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;夢時代的購物中心真的很大，光是停車場就繞了七層樓才找到。裡面吃喝玩樂樣樣俱全，逛下來只慶幸我是一年才來兩次高雄，不然肯定會大失血唷~~~。&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7078-06.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;近年的腳踏車夯也燒到旗津，渡船口附近很多家腳踏車出租店，我們用&amp;quot;在地的&amp;quot;價錢，便宜的租了一台三人的協力車，小逛了一下旗津的海岸自行車步道，沒想到孩子意外的喜歡極了。步道的路線令我們看到許多平時沒見到的旗津之另外一面，讓我更加認識也更加喜愛這個離島有海的淳樸城鎮。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7079-07.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;大家都公認旗津是個很漂亮的地方。但是對我而言，旗津會迷人不僅是因為她的美，而是因為婆家住在這裡，婚後我總是有吃不完的新鮮海鮮宅配到府；老公也因為在這裡長大，造就他直到今都沒有近視眼；孩子也因為有個靠海的阿公阿嬤家，才有無數次的搭船經驗，與無數個看海的美妙時光!&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7080-08.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p align=&quot;left&quot; /&gt;&lt;p align=&quot;left&quot; /&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5716</link>
      <pubDate>Mon, 13 Oct 2008 10:00:22 +0800</pubDate>   
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   <title>隨興畫jenna</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;最近家中兩個孩子就學都已經進入狀況,每天有開開心心上學。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;不過爸爸十月份開始要早起親自開車送兩個孩子去再興和懷恩幼稚園，所以以往可以睡到7點多的爸爸也要跟著早起了，真希望爸爸可以持之以恆，這樣孩子就不用每早都趕校車啦!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;很久沒動畫筆，今天拿jenna小時候的大頭照來仿製，畫完卻發現很像妹妹rosie.原來jenna真的長大了呢!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7068&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7068-jenna.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7068-jenna.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;後記:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我們家爸爸10月1日早上開車送jenna，回家就喊他放棄了。因為路途遙遠.....&lt;/p&gt;&lt;p&gt;看來Jenna又得回去乖乖坐校車,當個早起的校車一族啦!&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5647</link>
      <pubDate>Wed, 01 Oct 2008 09:04:27 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>週六的懷恩快樂兒童班</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;這週六,送孩子參加懷恩堂的兒童才藝班.這是教會辦的活動,雖然不是教友也是可以參加.內容精采,有動有靜.收費便宜.真是便宜又大碗.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Rosie 參加律動課程.那位老師既親切又幽默.所有的課程都用動物的代號來代替.我看rosie上得很開心.也很專心.下完課,老師還給大家一人一包小餅乾.老師真是辛苦,教學時要示範又要講解,整節課還得不停的抓幾個特別不合作的孩子,但是見她依然保持笑容,聲音宏亮.我覺得她真是難得一見的&amp;quot;好&amp;quot;老師.我們真的是太幸運啦!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7045-page.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7046-page2.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;Jenna本來檢測過要上三級的英文,結果,跟他愛的畫畫班同時間,所以只好犧牲英文課只上創意繪圖班.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;繪圖班只有三個孩子參加,大家在閒聊中完成作品.老師很年輕,很鼓勵孩子們的創意,聽到大家想用水彩,老師就隨性去拿出油彩來作畫.今天的主題是海裡的交通工具.Jenna 的作品被老師稱讚用色很飽和.不過因為作品沒有乾,下星期才能帶回家囉~~&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7047&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7047-DSC01973.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7047-DSC01973.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我下去三樓查看英文班的上課情形,覺得英文課程很扎實.老師全程英文上課,三級的那一班大約有六七位小朋友,就有兩位老師在上課.大家都被照顧得到.實在太棒啦!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;等Jenna上完這一次的繪圖課,我一定要讓她上上英文班.感受一下小班的英文閱讀經驗.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;孩子上課的時候,爸媽也可利用旁邊空教室吹吹冷氣,看看書,或是像我,乾脆在教室外面拍照.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;週六上午,安排孩子去這樣沒有壓力的才藝班,我覺得很棒唷!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;懷恩堂教會的兒童才藝課程相關的網頁:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;u&gt;&lt;font color=&quot;#810081&quot;&gt;&lt;a href=&quot;http://www.gbc.org.tw/tc/comm/index.htm&quot;&gt;http://www.gbc.org.tw/tc/comm/index.htm&lt;/a&gt;&lt;/font&gt;&lt;/u&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5585</link>
      <pubDate>Sat, 20 Sep 2008 16:59:19 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>Jenna 給的卡片</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;最近為了Jenna上小一，我都得配合六點早起，準備她的早餐，陪她等校車。下午趕著回家準備她下車後要吃的點心，然後再趕去接校車，看她吃了點東西，再送她去科見上英文課。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;這樣繁忙的日子雖然只過了半個月，身體的累我不以為意，內心的掙扎才是難受：老是不停的思索自己送她去私小和補習班到底對不對？每天都在與內心渴望孩子快樂自由成長的理念拔河。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Jenna昨天晚上突然給我一張她自己寫的小卡片：&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7034&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7034-01.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7034-01.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7035&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7035-02.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7035-02.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;真的很感動，自己的女兒能這麼體貼，不僅用文字感謝媽咪對她的魔鬼訓練，還能說媽咪愛她像天使一樣。疼她果然沒有白費!&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p&gt;不過，在她面前，我卻收起矯情的那一面，只是替他更正卡片上的錯別字，要他改正。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;雖然如此，我還是告訴她：妳長大了，變得好懂事，媽咪感到好開心唷!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;孩子能如此，我真的很開心!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;看來我可以少點擔心，陪伴Jenna繼續勇敢向前行了!&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5563</link>
      <pubDate>Tue, 16 Sep 2008 08:39:10 +0800</pubDate>   
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   <title>早七晚七的Jenna</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;一直到把Jenna送到再興小學,才發現私立小學與自己工作的公立小學真的存在許多的大不同.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第一件事：Jenna 中午飯後，老師不准刷牙，原因是甚麼，我到現在都不明白，可能要家長日才能一問究竟。在被告知不必刷牙後，我請Jenna飯後漱口，結果老師居然請她喝一口開水吞下去就好。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第二件事：Jenna 中午帶一件薄棉被，老師居然說不及格，必須帶正統毛巾做的被子。可能要大家午休時，看起來比較一致吧!?&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;第三件事：墊板不能使用軟的塑膠墊，要是壓克力做的硬板，說是因為這樣寫字比較漂亮。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第四件事：不准用自動鉛筆，因為筆芯斷的時候會噴到眼睛。所以只能每天努力的削鉛筆。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第五件事：私小沒有體育課？Jenna的體育老師說班上男生不乖，所以到到目前為止，體育課都在排完路隊後就被請回教室。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;第六件事：Jenna一開學當日就回家說，老師打了班上不乖的同學，因為他們沒有乖乖坐好。私立小學似乎就可以名正言順的管教孩子。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;目前為止，傳說中再興的嚴厲的管教，我已經開始慢慢見識到，不知道這樣的環境，是否和我當初送她進再興的用意互相違背？我感到不寒而慄，是不是一定得讓孩子在這樣的環境學習？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;其次，因為全天班的關係，Jenna除了來回兩小時的路程奔波，晚上還是得去補英語和其他才藝，這麼小的孩子經常要早出晚歸，實在很辛苦。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;話雖如此，我們家Jenna的抗壓性還真的不錯，每天仍然高高興興、開開心心的去學習，晚上回家也從不喊累，繼續寫功課和複習考試。真不知道她是哪裡來的精力？&lt;/p&gt;&lt;p&gt;我這為娘的似乎太過貪心，東食西宿的，既要馬兒好，又讓馬兒勞苦跑。也許我應該放慢腳步，輕鬆看待孩子的學習，不應該給她太過的壓力才對？&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5539</link>
      <pubDate>Tue, 09 Sep 2008 13:37:50 +0800</pubDate>   
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    <item>
   <title>老爸的生日</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;老爸83歲生日在士林家過,所有小孩，包括老中青三代全都到齊，就連媽媽看顧的小孩也和她口中的&amp;quot;朱阿公&amp;quot;一起慶生，真是好不熱鬧!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;那天沒帶相機，把&lt;a href=&quot;http://www.wretch.cc/blog/rositachu&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;妹妹的相簿&lt;/a&gt;轉貼過來:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7021&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365641.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365641.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7022&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365642.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365642.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7023&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365646.jpg&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=1513365646.jpg&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5533</link>
      <pubDate>Mon, 08 Sep 2008 10:15:15 +0800</pubDate>   
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   <title>入學記</title>
   <description>&lt;p id=&quot;drop-case&quot;&gt;Rosie已經慢慢適應懷恩幼稚園的步調，也很喜歡學校的老師，每次4點半我都會提早一點去學校看看她上課的狀況。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;她非常很融入小黃班的生活，老師帶歌舞的時候，她就是一位很賣力、認真的小舞者；老師帶體育課程的時候，就見她很踏實的在軟墊上爬行，下課也還繼續不斷的練習。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;a class=&quot;nodecoration&quot; id=&quot;res_7017&quot; href=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7017-03.JPG&quot; type=&quot;image/jpeg&quot; rel=&quot;lightbox[roadtrip]&quot;&gt;&lt;img class=&quot;res_image_medium&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7017-03.JPG&amp;amp;mode=medium&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;昨天回家發現她不僅會向老師、同學行再見禮。就連見到我們家的鄰居，還會主動鞠躬問&amp;quot;阿伯、晚安&amp;quot;。真是感謝懷恩，讓她變成如此溫和有禮，人見人愛的小孩。&lt;/p&gt;&lt;p /&gt;&lt;/p&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Jenna 上小學後每天都要早起趕校車，雖然校車就在自己家門口接，不過6點多要起床，實在是一個大挑戰。但是這一週來，她早上自己起床，換好衣服，仍然開開心心的等待校車。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;每天等校車的時間就是我們母女倆最開心的時光，我喜歡和她天南地北的聊學校的生活點滴，也常常聽到她說一些學校發生的趣事，偶而他會提到學校常常有許多家長找老師談話，我問她媽媽都沒去會不會怎樣，她卻說我在學校都是最乖的，媽媽不用去找老師呀。面對小小Jenna能如此開心上學、努力適應小一的作息，真是叫人很欣慰!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;res_image&quot; style=&quot;MARGIN: 5px&quot; src=&quot;http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/resserver.php?blogId=91&amp;amp;resource=7016-page.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;雖然每天我下班後都要趕著五點前，接完兩個孩子，但是每每見到她們的那一刻，所有忙碌與疲憊都會一掃而空，因為她們的笑容就是我最好的補給品。能夠替她們煮一頓豐盛的晚餐，和她們一起玩樂、作作業，讀書，再一起入睡，就是我著為娘的每天最最例行、也最自在的時光。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;帶孩子雖累，但是在孩子還小的時候，能夠與她們分享成長的點滴，這段過程值得慢慢享受！&lt;/p&gt;</description>
   <link>http://web.tiec.tp.edu.tw/blog/post/91/5530</link>
      <pubDate>Fri, 05 Sep 2008 08:35:51 +0800</pubDate>   
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